【大发pk10技巧诀窍】102岁的运动达人 活到老健身到老

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  大发pk10技巧诀窍今年102岁的美国老人雷·克拉克是位小有名气的健大发pk10技巧诀窍身达人。他回忆起买车人健身的经历:“1976年退休后,在家待的时间太长,人全都得劲变懒了,全都决定去运动俱乐部玩一把。”

  10009年,在儿子和儿媳的鼓动下, 98岁的克拉克开始英文英语 英语 在健身房里锻炼。一开始英文英语 英语 ,老人还许多不适应健身房的氛围,就让受到一块儿健身的大家儿的鼓舞,他锻炼的欲望大发pk10技巧诀窍越来越强烈。今年3月初,102岁的克拉克由于能用40磅的哑铃做肱二头肌弯举,自如地完成深蹲和划船动大发pk10技巧诀窍作,在空中熟练地抛接8磅重的壶铃等动作,他的手眼协调能力大发pk10技巧诀窍丝毫不比年轻人差。他的儿子丹尼斯·克拉克今年72岁,也和父亲在同一家健身房里锻炼,父子间相互鼓励,其乐融融。

  克拉克的健身教练汤姆·汉特今年都是70岁了,两人合作方式者有3年多了。他对弟子的评价是:“意志力超强,吃苦耐劳,坚忍不拔。在他眼里,越来越完不成的训练,每个高难度动作他都想去尝试。”汉特认为,“老人”和克拉克之间根本非要划等号,他甚至用克拉克的例子去教育年轻人,“下次当你想偷懒的就让,就想想这位老哥哥吧!”▲

责任编辑:李芬